Wer von euch hat schon mal Gesundheitliche Problem beim Wandern gehabt?
Als ich Mitte März am ersten schönen und Warmen Tag wieder mit dem Wandern anfangen wollte habe ich ein unschönes Erlebnis gehabt.
Ich hatte morgens ein Schokomüsli und halbes Wurtbrötchen gegessen und bin recht früh zum Zug gelaufen.
Ich bin dann im Taunus zur Saalburgsiedlung / Lochmühle gefahren und von dort aus losgelaufen. Ich wollte bis Oberusel Hohemark Wandern ca. 10 km
Als ich nach ca 20 Minuten die erste Steigeung gemeistert habe (ein Höhenunterscheid von ca 180 Metern und sehr steil) und oben angekommen war wurde es mir auf einmal schwarz vor Augen. Der Puls raste schon recht schnell Es wurde nicht besser sondern immer schlimmer.
Ich hatte das Gefühl ich breche gleich zusammen. Da habe ich totale Angst bekommen und musste mich erst mal setzen. Habe dann Wasser getrunken aber mir war es schelcht, hatte das Gefühl ich muss mich gleich übergeben. Nach 15 Minuten wurde es etwas besser doch ich habe gezittert, die Beine waren weich. Binn dann weiter gegangen und nach ca 1 km fing das wieder an.
Zum Glück habe auf der Sallburg eine Krankenschwester getroffen die mich behruigen konnte und bei mir blieb. Ich habe dann einen Fruchtriegel und eine Müsliriegel gegessen aber viel geholfen hat mir das nicht. Die Krankenschwester meinte das könnte Unterzuckerung sein.
Habe auch einige Ärtzte gefragt die sich ähnlich geäussert haben.
Ausserdem war da eine Bushaltestelle und ich konnte nach 20 Minuten nach Bad Homburg fahren.
Seit dem gehe ich nicht mehr alleine Wandern. Derzeit bin ich aufs Fahrrad oder Walken / Joggen umgestiegen.
Sollte man morgens mehr Essen damit sowas nicht passiert? Oder erst nach dem Mittagessen losgehen?
Ausserdem habe ich derzeit noch Übergewicht was ich seit diesem Erlebniss aber abbaue.
Hat das irgend einer von euch auch schon mal erlebt?
Es ist halt echt blöde wenn du Kilometrweit weg vom nächsten Ort / Hilfe bist irgendwo Mittem im Wald bist auf wegen wo kaum einer langgkommt und du brichts zusammen dann kommt man sehr schnell in Panik.
Komischeweise gingen solche Anstrengungen nach Feierabend bis jetzt immer ohne Probleme.
Gruß
Frank